Zwangerschapsmassage
Hoera je bent Zwanger,
De zwangerschap is een van de mooiste momenten in het leven.De veranderingen van het lichaam tijdens deze periode zijn bijzonder om te ervaren.
Door invloed van hormonen en het losser worden van gewrichten/spieren kunnen zowel geestelijke als lichamelijke klachten ontstaan. Vaak is het een combinatie van deze, omdat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn.
De meeste voorkomende klachten tijdens de zwangerschap zijn:
- Pijn in de rug;
- Nekklachten;
- Bekken klachten;
- Vermoeidheid/slecht slapen;
- Stemmingswisselingen;
- Misselijkheid;
- Kuitkrampen/rusteloze benen;
- Vasthouden van vocht;
- Hoofdpijn;
- Angst/nachtmerries;
- Stress.
Waarom Massage?
Het ontvangen van een zwangerschapsmassage helpt om even helemaal te ontspannen.Heerlijk genieten van en met je kindje in je buik. Het draait tijdens de massage alleen om jullie, want als mama ontspant en rust ervaart dan heeft dit automatisch effect op je kindje.
Doordat de massage een diepe ontspanning geeft maakt je lichaam een gelukshormoon aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat stress verminderd of zelfs verdwijnt, zodat je geestelijk tot rust komt.
Doordat de doorbloeding beter op gang komt, worden voedingstoffen en zuurstof beter opgenomen door moeder en kind. Een zwangerschapsmassage werkt kalmerend en pijnbestrijdend. Ik geef de massage met de juiste aandacht voor jou en je kindje.
Natuurlijk kan het ook zo zijn dat je je kiplekker voelt tijdens de zwangerschap maar gewoon extra wilt ontspannen of toe bent aan een momentje van rust. Ook dan is een zwangerschapsmassage heerlijk om te ontvangen. Kortom of je nu klachten hebt of niet, regelmatig een massage tijdens de zwangerschap heeft een positieve werking op je (nacht)rust en het bewustzijn van je lichaam en verrijkt het contact tussen jou en je kindje.
Met mijn vakkennis als masseur en coach kan ik je helpen, maar naast mijn 'werk' ben ik ook vrouw en moeder. Ik ben ook zwanger geweest en weet hoe spannend dit is en ook weet ik wat korte nachten met je doen, hoe emoties komen en gaan, hoe mooi en spannend elke echo is, hoe fijn het is om lekker op blote voeten of slippers te lopen, hoe mooi en bijzonder het is om de 'schopjes' van je baby te voelen en hoe je kunt veranderen van zachtaardige vrouw naar een tijger als het je kindje aan gaat. Zoals ik al zei: De zwangerschap is een van de mooiste momenten in het leven.
Inhoud van de Zwangerschapsmassage
Een zwangerschapsmassage duurt 60 minuten. Aan het begin van de massage neem ik een korte intake af, deze tijd gaat niet af van de massage.Tijdens de massage lig je op je zij en word je ondersteund door zachte kussens, zodat je heerlijk ontspannen ligt. Ook maak ik gebruik van een deken om afkoeling te voorkomen. Door op de zij te masseren heb je als zwangere vrouw optimaal contact met je baby. Ik maak tijdens deze massagevorm gebruik van zachte subtiele strijkingen en knedingen.
Een zwangerschapsmassage kan gedurende de hele zwangerschap en zo vaak als je wilt gegeven worden, zelfs na de uitgerekende datum. Ik zorg voor een rustige veilige omgeving, goede uitleg en een luisterend oor, zodat jij kunt ontspannen en genieten.
Na afloop van deze massage kun je nog even nagenieten onder het genot van een kopje thee, glas water of glas sap. Je kunt eventueel gebruik maken van een badjas en badslippers, zodat je je niet meteen hoeft aan te kleden.
Samen met je partner
Wil je een zwangerschapsmassage ontvangen, maar kom je liever niet alleen, dan is dat ook mogelijk. Je partner, vriend/vriendin of familielid is ook welkom (max. 1 persoon). Er zijn tijdschriften aanwezig en een drankje staat klaar. Ook is het mogelijk, dat jullie na elkaar gemasseerd worden. Je gezelschap krijgt dan 5 Euro korting op een massage naar keuze.Contra-Indicaties
Soms zijn er situaties waarbij een zwangerschapsmassage niet gegeven mag worden.Zoals bij:
- Trombose;
- Bloedingen;
- Infectie ziekten;
- Sommige Hartklachten;
- Hoge Bloeddruk;
- Hoge Koorts;
- Ontstekingen;
- Bloeduitstortingen/Spataderen;
- Diabetes;
- Epilepsie;
- Astma.
TIP! Cadeaubon
Een zwangerschapsmassage bij Praktijk Patricia Roos betekent een uur rust en aandacht voor mama en baby met als gevolg totale ontspanning. Dit is natuurlijk heel leuk om cadeau te krijgen. Ik pak de cadeaubon leuk in naar het thema en mocht het geslacht van het kindje bekend zijn kan het ook in een gewenste kleur ingepakt worden. Een leuk idee om te geven na de bekendmaking van de zwangerschap of tijdens een babyshower. Het is ook mogelijk een cadeaubon te geven als kraamcadeau met de mogelijk van een ontspanningsmassage naar keuze (ook eventueel met partner). Leuk om te geven en heerlijk om te ontvangen!Wil je een afspraak maken neem dan contact met mij op via e-mail,telefoon of Facebook.